La región costera es conocido como Baja Myanmar, mientras la región del interior es conocido como Alta Myanmar.
2.1 Relieve
Un conjunto montañoso, en forma de herradura, y el valle del río Irawadi son las características topográficas preponderantes de Myanmar. Las montañas del margen norte se elevan hasta 5.881 m en la cumbre del Hkakabo Razi, el pico más alto de Asia suroriental, en la región de los montes Kachin. Los otros dos sistemas montañosos tienen una dirección norte-sur. La cordillera Arakan, con picos que alcanzan 3.053 m, forma una barrera entre Myanmar y el subcontinente indio. Los montes Bilauk, la ramificación hacia el sur de la meseta de Shan, se despliega a lo largo del límite entre el suroeste de Tailandia y el sureste de Baja Myanmar. La meseta de Shan, que tiene su origen en China, alcanza una elevación media de 910 metros.
La región de las tierras bajas centrales, por lo general estrecha y alargada en el interior, alcanza un ancho de 320 kilómetros en el momento en que cruza el delta del Irawadi-Sittang. Las llanuras deltaicas, muy exuberantes, y que monetariamente conforman la parte más importante del país, cubren 46.620 km2 de superficie.
El litoral está bañado por aguas del golfo de Bengala y del mar de Andamán. Tanto la costa de Arakan (en el suroeste) como la costa de Tenasserim (en el sureste), son rocosas y están jalonadas por islas. El país dispone de un gran número de admirados puertos naturales.
Entre los cursos fluviales destaca el río Irawadi con su afluente Chindwin.
2.2 Clima
La mayoría de Myanmar se encuentra dentro de la zona cálida de clima tropical. La estación cálida dura desde marzo hasta octubre, mientras que la estación fresca, el periodo del monzón del noroeste, desde noviembre hasta febrero. Las temperaturas entre las estaciones frías y las cálidas fluctúan desde 15,6 °C hasta 37,8 °C en la Baja Myanmar y desde algo menos de 15,6 °C a más de 37,8 °C en la Alta Myanmar. Las temperaturas son por lo general más excesivas en las regiones montañosas. El país recibe prácticamente todas sus precipitaciones entre mediados de mayo y octubre, la etapa del monzón del suroeste. La precipitación anual en la mayoría de la Alta Myanmar es 890 mm de media y de 5.080 mm en la Baja Myanmar.
2.3 Recursos naturales
Los recursos más importantes de Myanmar son agrícolas. Aproximadamente existen 250 clases de árboles útiles comercialmente, 50 de las cuales han sido explotadas. Igualmente existen importantes yacimientos minerales tales como plomo, cinc, estaño, tungsteno, carbón, mineral de hierro, gas natural y petróleo, así como depósitos de piedras preciosas como rubíes y lapislázuli.
2.4 Suelos
Los suelos más exuberantes se hallan en una franja estrecha aluvial a lo largo del golfo de Bengala, donde los ríos montañosos riegan la tierra, y en los valles de río anchos y en los depósitos aluviales del delta y valle Irawadi. Estos depósitos forman un extendido y exuberante cinturón en especial apropiado para el cultivo del arroz debido a la elevada humedad existente.
2.5 Vegetación y fauna
Las selvas y bosques tropicales cubren el 47,6% de Myanmar. En las regiones de máxima precipitación, las densas selvas tropicales cuentan con zonas extensivas de árboles madereros y con esencias, que incluyen bosques de teca, comercialmente muy estimable. Otros árboles son caucho, quina, acacia, bambú, quiebrahacha, mangle, coco, palma betel y, especialmente en las tierras altas del norte, roble, pino y numerosas especies de rododendro. Las frutas tropicales como cítricos, plátanos, mangos y guayabas aumentan en las regiones costeras. La vegetación en las regiones áridas es nula y achaparrada.
Los animales de la jungla como el tigre y el leopardo son comunes en Myanmar. Entre los cuadrúpedos autóctonos más grandes, que se hallan especialmente en las tierras altas de la Alta Myanmar, están el elefante, el rinoceronte, el búfalo, el jabalí y varias especies de ciervo y antílope. Los elefantes, domesticados y criados en cautividad, se usan como animales de trabajo, específicamente en la industria maderera. Entre los cuadrúpedos más pequeños destacan el gibón, varias especies de mono, el gato montés, el zorro volante y el tapir. Myanmar tiene 867 diversidades de aves conocidas, entre las que se hallan papagayos, pavos reales, faisanes, córvidos, garzas y pájaros de los campos de arroz. Entre los reptiles característicos hay cocodrilos, gecos, cobras, pitones y tortugas. Son rebosantes numerosas especies comestibles de pescado de agua dulce.
2.6 Temas medioambientales
A pesar de que es rico en recursos naturales, Myanmar figura entre los países más empobrecidos de Asia. El 78% (2004) de los habitantes de Myanmar tienen acceso a agua potable y el 77% (2004) de la población cuenta con sistemas sanitarios apropiados. Las afecciones propagadas por el agua suelen representar un importante conflicto sanitario en Myanmar. El país presenta una elevada tasa de mortandad infantil, 49 difuntos por cada 1.000 nacidos vivos (2008).
Los bosques cubren el 47,6% (2005) de Myanmar, sin embargo el país está siendo deforestado a una tasa del 1,19% (1990–2005) anual. La mayoría de los ejemplares de teca que quedan en el mundo se hallan en Myanmar. La madera de teca tiene una gran demanda en la totalidad del mundo, y a comienzos de la década de 1990, la recopilación de teca excedía la producción sostenible. Los bosques igualmente se han consumido como fuente de combustible, ya que la leña y otros combustibles convencionales representan el 63,38% del consumo energético del país.
Solo el 4,2% (2007) del suelo de Myanmar está oficialmente protegido, aunque las reservas forestales cubren más del 14% del país. Myanmar alberga 147 especies animales en peligro de extinción. Myanmar ha ratificado pactos internacionales que resguardan la biodiversidad, los bosques tropicales y la capa de ozono. El país igualmente ha sellado tratados que limitan las pruebas nucleares y la contaminación marina.
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