¿Cómo influye la tecnología en el insomnio?

El uso de dispositivos electrónicos emite luz en los ojos, que altera el reloj biológico, resultando en el insomnio.

Así, lo recomendable es no hacer uso de aparatos electrónicos al menos 45 antes del horario que se desea dormir.

Hay otras posibilidades que influyen en disturbios del sueño como algunos tipos de enfermedades y estrés, por ejemplo. En caso de persistir se sugiere buscar un médico para analizar las causas.

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10 Comentarios ¿Cuáles fueron los primeros habitantes de la Tierra?

  1. Águeda

    Hola, sólo preguntarle qué opina usted, si el racismo o la esclavitud es natural en los blancos, nunca ví o no tengo conocimiento de que la raza negra o morena hayan esclavizado en el comienzo de la humanidad a gente blanca. ¿Quién les otorgó ese poder?, o en dónde comenzó la esclavitud?. Gracias.

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  2. Eduviges

    Es curioso pero Dios creo a Adam y de el a Eva y los hijos Caín y Abel; los dos varones, como lograron reproducirse y llenar la tierra.

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  3. ccp

    Bonito resumen pero una pregunta los sapiens eran como los actuales pobladores, y porque cuando viajaron al resto del mundo en el continente americano eran indios en lugar de homo sapiens.

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